Henk-Jan Dorland

In het leven krijg je hoe dan ook klappen. Ik ben er om je te leren hoe je die opvangt, verwerkt en sterker terugkomt. Bij BraveMove gebruik ik boksen niet als doel op zich, maar als een krachtig instrument voor mentale veerkracht, balans en herstel.

Waarom kies je voor mijn begeleiding?

Met 16 jaar ervaring bij de politie weet ik als geen ander wat het betekent om onder hoogspanning te functioneren. Ik heb gezien en ervaren wat extreme stress, angst en ingrijpende gebeurtenissen met een mens doen.

Mijn begeleiding is voor jou de juiste keuze als je:

• Kampt met een burn-out of chronische stress: Ik help je de opgebouwde spanning in je lijf letterlijk te ontladen, zodat er weer ruimte ontstaat in je hoofd.
• Zoekt naar de balans tussen werk en privé: Door mijn achtergrond begrijp ik de complexiteit van een veeleisende baan en de uitdaging om thuis écht tot rust te komen.
• Worstelt met angst of onzekerheid: In de veilige setting van de training leer ik je om te gaan met druk, je grenzen aan te geven en je innerlijke kracht te hervinden.
• Hulp nodig hebt bij zelfzorg onder moeilijke omstandigheden: Ik leer je technieken om overeind te blijven wanneer de wereld om je heen stormt, gebaseerd op praktijkervaring uit het veld.

Wat heb ik je te bieden?

Ik bied je een veilige haven waar we onder andere de bokshandschoenen gebruiken om mentale blokkades te doorbreken. Mijn aanpak kenmerkt zich door:

• Kennis en ervaringsdeskundigheid in stressmanagement: Ik breng 16 jaar aan 'streetwise' ervaring mee in het bewaren van de kalmte tijdens crisissituaties. Deze lessen vertalen we direct naar jouw persoonlijke situatie. Daarnaast ben ik een geschoold vitaal en bokscoach en speelt theoretische kennis een belangrijke rol in onze sessies.
• De bokshandschoen als spiegel: Boksen maakt patronen zichtbaar. Hoe reageer jij op weerstand? Bevries je, of ga je over je grenzen heen? Samen kijken we wat dit zegt over jouw dagelijks leven.
• Focus op zelfzorg en herstel: We werken niet alleen aan 'harder slaan', maar juist aan het aanvoelen van je eigen grenzen. Wanneer moet je gas geven en wanneer is het tijd voor rust?
• Een nuchtere, professionele blik: Ik combineer de theorie met een praktische aanpak die geworteld is in de realiteit van werken en leven.

Samen werken we aan een fundament dat niet alleen in de ring, maar vooral daarbuiten standhoudt. Ben je klaar om de regie over je eigen mentale welzijn terug te pakken?

Bellen kan op 06-10733139 of mail naar Henk-Jan@BraveMove.nl. De kennismaking is gratis dus voel je vrij.